প্রেসার বাড়ে মূলত লবণ অতিরিক্ত কি খেলে

 কি কি খেলে প্রেসার বাড়ে

প্রেসার বাড়ে মূলত লবণ অতিরিক্ত চর্বি অতিরিক্ত খাবার খেলে যা রক্তে তরল জমাট বাধে বা ধমনী সংকেত করে রক্ত চাপ বাড়ায় ধমনী সংকুচিত করে রক্তচাপ বাড়ায় এছাড়াও ধূমপান মানসিক চাপ শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা রক্তচাপ বাড়াতে পারে খাবারের সাথে লবণ খেলে লবণতা খাবার খান কারণে তো সোডিয়াম রক্তচাপ বাড়াতে সাহায্য করে

নিম্ন রক্তচাপের কারণে ভিন্ন হতে পারে যেমন রক্তশূন্যতা ও অন্য কোন রোগ তাই ঘন ঘন প্রেশার কম হলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে উচিত উচিত  বাজারের পাওয়ার সহজ কানপুর নুডুলসুপ টিন যাতে খাবার গুলোর মধ্যে প্রচুর সোডিয়াম কেমিক্যাল প্রিজারভেটিভ থাকে বিশেষ করে যারা প্রেসারে রোগী তাদের জন্য খাবার ঝুঁকিপূর্ণ

বিভিন্ন স্বরাজু সফট ড্রিংক প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে অতিরিক্ত চিনি ওজন বাড়ায় ইন্সুলেন্সের ভারসাম্য নষ্ট করে রক্তচাপ বিধিতে ভূমিকা রাখে ঠান্ডা পানীয় যতটা সম্ভব কম খাওয়া উচিত বিশেষ করে গরম অতিরিক্ত পান করার অভ্যেস থেকে বিরত থাকা ভালো নিয়মিত অতিরিক্ত লাল মাংস খেলে ভ্রমণিতে চর্বি জমতে পারে ঝুঁকি বেড়ে যায় তাই এসব খাবার খেলে প্রেশার তাড়াতাড়ি বাড়ে